psicologia

MI MERITO IL MEGLIO.
CORSO INTENSIVO DI AUTOSTIMA E ASSERTIVITA’
Tecniche e strategie di semplice utilizzo per sviluppare accettazione, rispetto, comprensione e amorevolezza verso se stessi ad ogni età

Presso sede Unitre, via Castellani, 3
Docente: dott.ssa Susanna Balossino
Calendario: 10 incontri martedì 9.00/10.30 o 10.30/12.00 oppure mercoledì 9.00/10.30 o 10.30/12.00 da 15 ottobre 2019

Come si può vivere bene in mezzo agli altri se non si è in pace con il proprio Io? Per mantenere un buon equilibrio psicologico, ad ogni età, è fondamentale saper coltivare la stima di sé e saper reagire in modo assertivo a molte situazioni del quotidiano, siano esse personali, familiari, relazionali o lavorative. Il laboratorio propone ai partecipanti spunti di riflessione e suggerimenti pratici per comprendere meglio se stessi, per imparare ad accettarsi con rispetto e benevolenza, per riconoscere gli atteggiamenti sbagliati ed i pensieri limitanti che possono minare la serenità di ogni giorno, per acquisire atteggiamenti e comportamenti efficaci per mantenere ed accrescere una visione positiva di se stessi e migliorare il rapporto con gli altri, per apprendere il segreto di vivere con l’equilibrio e la forza di chi non subisce e non aggredisce.

MI PIEGO MA NON MI SPEZZO:
CORSO INTENSIVO DI RESILIENZA PSICOLOGICA
Consigli pratici della Psicologia Positiva per imparare a volersi bene ed accettare i cambiamenti del corpo e della psiche con l’età che avanza

Presso sede Unitre, via Castellani, 3
Docente: dott.ssa Susanna Balossino
Calendario: 10 incontri martedì 9.00/10.30 o 10.30/12.00 oppure mercoledì 9.00/10.30 o 10.30/12.00 dal 4 febbraio 2020

Il laboratorio è dedicato a tutti coloro che vogliono reagire meglio alle situazioni della vita, modificare i comportamenti dannosi, valorizzare le proprie capacità nelle vicende personali e relazionali, migliorare la propria autostima, modificare il proprio dialogo interiore, scardinare convinzioni negative, liberarsi dai condizionamenti e dalle interferenze degli altri sulla propria vita, trovare serenità e soddisfazione nel quotidiano. Il laboratorio intende proporre strumenti e facili tecniche per aumentare la fiducia in se stessi, rafforzare il personale senso di autoefficacia, valorizzarsi e star meglio con gli altri. Perché ciascuno di noi è unico e insostituibile.

IL CERVELLO IN MOVIMENTO: LA MEMORIA ED IL SUO ALLENAMENTO

Presso sede Unitre, via Castellani, 3
Docente: dott.ssa Roberta Paci
Calendario: corso base 10 incontri giovedì dalle 9.00/10.30 – corso avanzato 10 incontri giovedì 10.30/12.00 – corso esperto 10 incontri venerdì 10.30/12.00 a partire dal 17 ottobre 2019

Corso base: vi sarà spazio, all’inizio del percorso, per una premessa teorica dedicata al funzionamento della memoria, alle sue basi biologiche, alle caratteristiche dell’invecchiamento, ai vari metodi per migliorarne le capacità a cui seguirà il programma focalizzato sui problemi più frequenti: ricordo di parole e figure, luoghi e percorsi, facce e nomi, ricordo di testi e, infine, ricordo di ciò che si dovrà fare nel corso della giornata e nel prossimo futuro.
Corso avanzato: gli ulteriori approfondimenti che verranno forniti saranno effettuati nell’ottica di potenziare le capacità acquisite e consolidarle, attenuando le convinzioni, spesso errate, inerenti la memoria e il suo funzionamento. Tale consolidamento ha come obiettivo principale il poter lasciare spazio ad esercizi e ai principi che li governano nella vita quotidiana.
Verrà stimolato, infine, il confronto sulle osservazioni e le valutazioni all’interno del gruppo affinché promuova fiducia verso le capacità personali.
Corso esperto: grazie alla conoscenza della memoria ed i suoi processi, le potenzialità acquisite personalmente durante la frequentazione dei primi due livelli del Corso nasce l’ultimo, Esperto. Altamente dinamico, meno improntato alle competenze formali della memoria, fornisce lo spazio per eseguire esercizi che possano stimolare, in maniera più multidimensionale possibile la memoria, attingendo fortemente dall’ambito logico.
Il corso vedrà come protagonista dimostrato il primo concetto legato alla memoria: la sua dinamicità e, di conseguenza, la necessità di mantenerla attiva e propensa all’inserimento di nuovi apprendimenti e strategie.