GINNASTICA CONTRO IL MAL DI SCHIENA
Presso palestra della chiesa Ss. Annunziata, via Giordano Bruno, 59 Tel.: 339/ 3863812
Docente: prof.ssa Viktoriya Khiminets
Calendario: martedì e venerdì 10.00/11.00 a partire da ottobre 2023, prima lezione dimostrativa
Il corso è rivolto a persone con problematiche quali mal di schiena, dorso curvo, artrosi, dolori cervicali. Gli esercizi sono indicati anche per la prevenzione di tali disturbi. I movimenti vengono accompagnati con la musica adatta, si utilizzano attrezzi non convenzionali personali. Lo sconto per i soci Unitre è di € 5,00 al mese.
BALLO
Presso Magik Dancing, c/o Centro incontro comunale Cristo – via S. Giovanni Evangelista – Tel.: 338/9312472
Docenti: Sig.ri Maestri M.Invernizzi – G. Visconti
Calendario: dal lunedì al venerdì da ottobre 2023 a maggio 2024
Il corso si propone di sollecitare un’armoniosa attività fisica sostenuta dalla passione per il ballo. Il programma didattico prevede: corso di ballo liscio, standard, latino americano, caraibico, social dance, balli di gruppo , ballo da sala, tango argentino , zumbadance , ginnastica movimento in danza.
BALLO PER SINGLE E COPPIE
Presso Ankor Dance, Circolo Comunale – Centro incontro – via S. Giovanni Evangelista – Tel.: 335/485278
Docente: sig.ra Ania Gladkowska
Calendario: giovedì a partire dal 5 ottobre 2023
Il programma prevede, ogni giovedì:
ore 15.00 – 16.00: ripasso e ballo libero;
ore 16.00 – 17.00: un corso di balli di gruppo e di elementi base di ballo liscio, aperto anche per chi non ha un partner, ma desidera comunque imparare i passi base del ballo. Le musiche sono latinoamericane e caraibiche, sulle cui note si impareranno chacha, rumba, merengue, salsa, jive, hully gully, mambo;
ore 17.00 – 18.00: un corso di ballo liscio (mazurka, polka, valzer), ballo da sala (valzer lento, fox, tango), e ballo sociale (rumba, beguine, paso doble), avanzato per le coppie.
BALLO COUNTRY
Presso DLF viale Brigata Ravenna
Docente: sig.ra Monica Pastore
Calendario: 12 lezioni lunedì 16.00/17.00 dall’8 gennaio 2024 – prima lezione dimostrativa
Rivolto agli amanti della musica e della danza, la country dance costituisce un esercizio completo perchè prevede movimenti molto naturali: tonifica i muscoli, scioglie le articolazioni, sviluppa la coordinazione, migliora il portamento e allena cuore e polmoni. Divertimento e salute a braccetto, in buona sostanza.